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举重教练指导中国跳水梦之队?没错就这么魔幻……

发布时间:2020-02-10 17:30:07 来源:金尊国际-金尊国际官网-金尊国际网址-金尊国际登录 所属类别:新闻中心

  “之前也一直在练体能,但是方法和手段欠缺一些,举摔柔运动管理中心主任周进强推荐了王敢教练辅导我们训练。力量训练需要一个积累的过程,但两个月下来,我认为队员的进步很大,身型、肌肉、能力都有明显的变化。”她说。

  与曹缘一样通过近三个月的冬训,让自己的体能储备得到迅速提升的运动员不在少数。今年在光州收获个人首枚世锦赛男子10米台冠军的杨健,同样在新的训练中让自己的整体能力往上拔高了一层。

  杨健坦言:“没有足够的体能支撑技术,每天训练效果肯定很糟糕,如果有足够的体能去支撑,才能去谈怎么做最好的技术。练完体能之后再练技术相对来说就会轻松一些。今年的冬训比去年要更好,也正是这个原因。”

  不仅是杨健,28岁的施廷懋同样受益颇深。在她看来。体能是运动员很重要的版块,“特别是对我们这些年龄稍微偏大的运动员,可以从今天的比赛中看出,体能有多么重要。”

  今年冬训,施廷懋没有受到伤病困扰,全身心地投入到备战当中。而在谈到体能训练给自己带来的变化时,她感受颇深,“完成动作没那么吃力了,有时候上午训练完成动作会困难一点,现在一天当中任何时候跳都会比较自如。”

  队内测试的结束,意味着中国跳水队的冬训已进入最后的阶段。不过,队伍的力量体能训练却不会因此停止,据悉,东京奥运会前的所有比赛期间,王敢也将跟队,“就算是赛前我们也仍要保持体能和力量训练,这样队员的整体能力才能稳步持续提高。”周继红说。(完)

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